A P R E N D E C O N M I G O ⬇️ https://ankecalistenia.com/programas/ Si te gusta, agradezco un comentario, tu pulgar arriba y que compartas, gracias de antemano 👍🏼 🔔 Atent@, activa la campana para que te llegue la notificación y no perderte ningún video. ¿ Q U I É N S O Y ? Soy Anke, apasionado del movimiento, llevo practicando Calistenia desde 2010 y desde 2013 como entrenador especialista en la disciplina. Pionero en la disciplina en España junto a Barbarrio, campeón nacional y campeón mundial de MUSCLE UPS en dos ocasiones. M E P U E D E S S E G U I R E N : ✔️Instagram: https://instagram.com/ankecalistenia?utm_source=ig_profile_share&igshid=zj76jd6ogdyu ✔️Twitter: https://twitter.com/AnkeCalistenia ✔️TikTok: www.tiktok.com/@anke_calistenia E L C A N A L Bienvenidos a Anke Calistenia, este canal te ofrecerá tutoriales, consejos, rutinas, competiciones y mucho más sobre esta gran disciplinas, LA CALISTENIA. Os quiero aportar mi granito de arena con estos 12 años de experiencia dentro de la disciplina CALISTENIA a nivel teórico y práctico, y 8 años como entrenador y formador dentro de la misma. En este largo y bonito viaje me he encontrado con todo tipo de casos, por ello este canal le va a ser útil a una persona que acaba de empezar como a cualquiera que ya lleve inmerso tiempo en ella. Nos metemos de lleno en el entrenamiento con el propio peso corporal, ideal para llegar al control máximo de tu cuerpo y a su vez forjar un cuerpo bastante equilibrado. #rutina #calistenia