Como llega el frío por muchas comunidades autónomas de España y algunos lo necesitabais... He decidido compartiros una rutina de cuerpo entero o fullbody dedicada a principiantes que quieren saber cómo empezar a entrenar calistenia en CASA desde 0! Like para más rutinas prácticas🐻👍🏻 💪Empieza TU CAMBIO aquí: https://forms.gle/ubJEvGQ3CQFXQT677 0:00 Intro 1:10 Flexiones en mesa 2:16 Remo australiano en mesa 3:28 Sentadillas 5:11 Hollow body rocks 6:07 Fondos de tríceps en silla 7:41 Dominadas asistidas en mesa 8:51 Russian Twist 9:37 Outro #calistenia #entrenarencasa #entrenamientoencasa