Para começar com tudo, vamos nesse aeróbico para emagrecer em casa e usando o peso do corpo. Em apenas 30 minutos conseguiremos garantir um treino em casa para queimar calorias em excesso e voltar ao ritmo com 40 exercícios para fazer em casa sem repetição. Lembrando que aqui no canal tem uma playlist de aeróbio para emagrecer e te dar uma resistência incrível para aguentar melhor os treinos. Então vem comigo nesse treino em casa para perder peso e queimar calorias atingidos incríveis 2800 calorias em apenas 7 dias. E se você quer saber qual treino queima mais calorias ou qual é o melhor treino para queimar calorias sem sair de casa, faça esse e os outros vídeos do canal pois tenho certeza que irá se surpreender com os resultados se você manter o ritmo e uma boa alimentação! E se quiser ter AINDA MAIS RESULTADOS, dá uma olhada nos benefícios que cada estágio de membro do canal te oferece. Vem comigo! Seja membro: https://www.youtube.com/channel/UCVpjuh8ZkOx83fBM0A1QzPQ/join