La rutina de caminata de hoy es una sesión de ejercicios de 35 minutos para que hagas en casa y te deshagas de esos kilos de más. Podrás eliminar grasa corporal y calorías, bajar de peso y poner tu cuerpo en forma en sólo unas semanas. Los ejercicios de caminata son sencillos y de bajo impacto, y puede realizarlos cualquier persona, independientemente de su edad o condición física. Consiga tus objetivos de pérdida de peso caminando en casa todos los días, si es posible, o al menos 3 o 4 veces por semana. Llenarás tu cuerpo de energía, sentirás cómo aumenta tu estado de ánimo con cada día de entrenamiento realizado y los cambios no sólo se notarán en tu cuerpo, sino también en tu calidad de vida. Cuidar de la salud de tu cuerpo puede ser sencillo, así que llénate de fuerza de voluntad y adopta una rutina más saludable haciendo ejercicio con regularidad, comiendo más sano e hidratándote bien. ¡Te garantizo que en pocos días te darás cuenta de la diferencia que una simple caminata puede suponer en tu vida! ¡Buena suerte y vamos con todo! 💪❤️ Si te está gustando esta nueva forma de hacer ejercicios de caminar en casa, suscríbete al canal y habilita la opción 🔔 para recibir una notificación cada vez que publique nuevos vídeos, ahora tres veces por semana: ¡los lunes, miércoles y viernes! TIMECODES: 00:00 Toques Dobles 00:38 Piernas Adelante 01:09 Pasos Dobles 01:47 Rayuela 02:25 Patadas 03:04 Saltos De Tijera Modificados 03:35 Tocar Talones En El Suelo 04:05 Caminar Lateral Y Tirones 04:36 Caminar Lateral 05:07 Descanso 05:22 Empujar Con Brazos 05:53 Brazos Y Patadas 06:23 Patadas Altas Atrás 06:54 Brazos En Diagonal 07:17 Volar Y Caminar 07:40 Brazos Y Piernas Cruzados 08:03 Manos Arriba Elevando Rodillas 08:34 Baile Pectoral 09:05 Manos Y Pies Fuera 09:35 Baile De Brazos 10:06 Descanso 10:22 Brazos Arriba Y Afuera 10:52 Patinadores 11:23 Caminar Lateral Y Tirones 11:46 Paso Atrás 12:09 Elevación De Rodillas 13:11 Extensión De Brazos Adelante 13:41 Caminar Y Estirar 14:12 Golpes Arriba 14:43 Pasitos Laterales 15:13 Descanso 15:36 Toques Dobles 16:07 Piernas Adelante 16:38 Pasos Dobles 17:16 Rayuela 17:55 Patadas 18:33 Saltos De Tijera Modificados 19:04 Tocar Talones En El Suelo 19:35 Caminar Lateral Y Tirones 20:05 Caminar Lateral 20:36 Descanso 20:51 Empujar Con Brazos 21:22 Brazos Y Patadas 21:53 Patadas Altas Atrás 22:23 Brazos En Diagonal 22:47 Volar Y Caminar 23:10 Brazos Y Piernas Cruzados 23:33 Manos Arriba Elevando Rodillas 24:03 Baile Pectoral 24:34 Manos Y Pies Fuera 25:05 Baile De Brazos 25:35 Descanso 25:51 Brazos Arriba Y Afuera 26:22 Patinadores 26:52 Caminar Lateral Y Tirones 27:15 Paso Atrás 27:38 Elevación De Rodillas 28:40 Extensión De Brazos Adelante 29:11 Caminar Y Estirar 29:41 Golpes Arriba 30:12 Pasitos Laterales 30:43 Descanso 31:06 Toques Dobles 31:36 Piernas Adelante 32:07 Pasos Dobles 32:30 Rayuela 33:01 Patadas 33:24 Saltos De Tijera Modificados 33:55 Tocar Talones En El Suelo 34:18 Caminar Lateral Y Tirones 34:41 Caminar Lateral