GOIABA PARA DIABÉTICOS ✅ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Embora temos em destaque as vitaminas A e C e os minerais cálcio, fósforo e potássio, a goiaba apresenta teores satisfatórios de vitaminas do complexo B, especialmente a Tiamina (B1), Riboflavina (B2) e Niacina. Vale dizer que a carência da vitamina A pode causar doenças visuais, como a xeroftalmia e a cegueira noturna. As goiabas de polpa vermelha apresentam quantidades apreciáveis de Vitamina A ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Existem diversas espécies de goiaba, cujas polpas podem ser vermelha ou branca. A vermelha é rica em licopeno, que é um nutriente vegetal com propriedades antioxidantes. Ele ajuda a proteger o corpo contra danos causados por compostos conhecidos como radicais livres. Radicais livres agem continuamente no organismo, podendo desencadear danos celulares e serem os responsáveis pelo desenvolvimento de câncer, como o câncer de próstata e certas doenças crônicas. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Também é uma fruta muito boa para pacientes diabéticos, já que tem baixo índice glicemico e baixa carga glicêmica. #medicoexplica #Saúde #Diabetes #Medicina #VidaSaudável #Vida #Médico #Medical #AlimentaçãoSaudável #Frutas #Diabéticos #diabetesmellitus