💬 Endlich perfekt sein - Selbstoptimierung als Lebensaufgabe 🎬 Selbstoptimierung. Welche Formen gibt es? Ist alles auf Produktivität und Effizienz ausgelegt? Oder bedeutet Selbstoptimierung Seelenfrieden? Unsere Doku beleuchtet die unterschiedlichsten Formen des Megatrends Selbstoptimierung. 🎓 Werf jetzt einen Blick in unsere Buchempfehlungen: https://studioklarheit.de/shop/buchempfehlungen/ -------------------------------------------------------------------- 🔔 Abonnier unseren Kanal 💭 Schreib uns deine Meinung zum Video in die Kommentare 📧 Wenn dir der Beitrag gefällt, kannst du ihn mit der Funktionen "teilen" an Freunde, Kolleg*innen und Verwandte schicken. Auf deinen Seiten teilen. Oder speichere ihn dir einfach in einer deiner Playlists ab. Du findest die Funktionen direkt unter dem Video. -------------------------------------------------------------------- 🎓 Self-Tracking dient der Erfassung verschiedener, geistiger und körperlicher Daten und Information. Diese werden ausgewertet und zur Selbstoptimierung genutzt. Durch die Digitalisierung ist zudem eine Vernetzung und Automatisierung der eigenen Selbstvermessung möglich geworden. Die Datenerfassung dient dem Nutzer / der Nutzerin auch zur Selbstmotivation. Sie setzen sich Ziele. Wie z. B. eine bestimmte Schrittzahl erreichen. Durch das regelmäßige Feedback von Apps und Softwares wird so versucht, eine positive Verhaltensänderung herbei zu führen. -------------------------------------------------------------------- ❤️ Hab einen schönen Tag Dein Studio Klarheit #selbstoptimierung #fitness #selbstmotivation -------------------------------------------------------------------- Die mit Sternchen (*) gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate-Links. Wenn du auf so einen Affiliate-Link klickst und über diesen Link einkaufst, bekomme ich von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Für dich verändert sich der Preis nicht.