Você sabia que 50% de todo o açúcar que adquirimos através da alimentação é destinado ao cérebro? Entretanto, existem 29 tipos de açucares, alguns são benéficos e outros maléficos, tudo tem nome e sobrenome! Desta forma, neste vídeo eu vou explicar os benefícios, malefícios e os tipos de açúcares. Entender as classificações dos açúcares vai te ajudar a se orientar no momento de fazer a escolha certa, de quais deles você deve ou não consumir e assim ter mais saúde e qualidade vida. Canal Oficial | Telegram | Dra. Katia Haranaka 👩🏻⚕ https://t.me/CanalKatiaHaranaka Lista de espera | Grupo de Mentoria http://bit.ly/MentoriaDraKatiaHaranaka Sugestão | Receitas http://bit.ly/SugestaoReceita Instagram Dra. Katia Haranaka: https://www.instagram.com/katiaharanaka