В этом видео мы делимся удивительным фактом о медитации, который может изменить ваше представление о её пользе. Вы узнаете, как регулярная практика влияет на наше психическое и физическое состояние. Также мы зададим вам вопрос, который поможет глубже понять, как медитация может стать частью вашей жизни. Не забудьте оставить свои мысли в комментариях и поделиться своим опытом! Ответ на вопрос: Сколько времени нужно медитировать ежедневно для достижения эффекта? Рекомендуется медитировать от 10 до 20 минут в день для достижения заметных результатов. Подписывайтесь на канал, чтобы быть в курсе новых интересных фактов и советов о медитации и саморазвитии!