這一集我們討論了咖啡因的生理運作機制、咖啡的飲用時機與代謝，以及對健康的正負面影響 00:00 影片開始 01:36 咖啡因提神與保肝機制 07:24 飲用時機、代謝與半衰期 10:50 咖啡因戒斷與頭痛的成因 16:20 搭配鎂與抹茶的專注方法 20:06 提升運動表現與疾病預防 24:10 飲用禁忌與高風險族 29:04 咖啡豆挑選、黴菌與排便 36:43 咖啡因限量與毒品差異 ----- 來賓｜劉博仁醫師 導演｜賈立傑 製作｜月城南廣告股份有限公司 攝影｜賈立傑 影像版剪輯｜賈立傑 錄音及剪輯｜月城南廣告股份有限公司 ----- 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckyjmnkp0166d0830od1kznfj 本節目由【月城南廣告】業務代理及製作 💌 Podcast 商業合作信箱：business@lumosads.biz ▍Facebook ➔ https://www.facebook.com/brianstandup/ ▍Instagram ➔ https://www.instagram.com/brianptseng/