Dieser Salat hilft Ihnen Bauchfett zu verbrennen. Es sind bis zu 10 Kilogramm pro Monat möglich. Diese Diät wird sie mit allen Nährstoffen versorgen die Sie brauchen Befolgen Sie folgenden Plan Frühstück: 2 Stücke Obst Zwischenmahlzeit: 1 Stück Gemüse (Karotte, Gurke, Paprika, Kohlrabi roh, Sellerie Stange, ..) Mittag: Die Hälfte vom Salat Auch andere fettarme Salate mit etwas Eiweiß (100g Hähnchen, Rind,..) fettarm Abendessen: Die Hälfte vom Salat Getränke: Kaffee schwarz, Wasser, Tee, ungesüßte Getränke Das sollten Sie nicht zu sich nehmen: Einfache Kohlehydrate ( Brot, Nudel, Reis,..), sehr süßes Obst dazu mindestens 3 mal in der Woche 20 Minuten Sport Rezept: 3 kleine Gurken 1 Bund/ kleine Schüssel Radieschen 3 Eier 3-4 Frühlingszwiebel 2 Esslöffel Joghurt 1 Esslöffel Senf 2 Esslöffel Mayonnaise https://youtu.be/TqGmAfqpDRU?si=HdjKQTuQAj7biq1B 2 Esslöffel Dill 2 Esslöffel Petersilie Dill und Petersilie sollten frisch oder gefroren sein Salz und Pfeffer Häufig benutzte Artikel in meinen Videos *: Salz und Pfeffer Behälter mit Löffel: http://www.amazon.de/dp/B0BZ8BGRMV/ref=nosim?tag=amazing345-21 Schwarzes Gitter: http://www.amazon.de/dp/B08MF2BCN1/ref=nosim?tag=amazing345-21 Krustenzauber Brot Topf: http://www.amazon.de/dp/B09W8SXWTM/ref=nosim?tag=amazing345-21 Glasschüssel: http://www.amazon.de/dp/B001UJJC8Q/ref=nosim?tag=amazing345-21 Glasflasche zum sprühen http://www.amazon.de/dp/B071DDLTPP/ref=nosim?tag=amazing345-21 Küchenmaschine: http://www.amazon.de/dp/B08FXW3BQV/ref=nosim?tag=amazing345-21 Julienne Reibe http://www.amazon.de/dp/B00N2UVOOG/ref=nosim?tag=amazing345-21 Backmatte bis 250Grad http://www.amazon.de/dp/B0725GYNG6/ref=nosim?tag=amazing345-21 * Affiliate Links: Die Produkte kosten Sie das gleiche, ich erhalte eine Provision 🥧Wenn Ihnen das Video gefallen hat, können Sie dem Kanal helfen: Abonnieren Sie mein Kanal kostenlos! / @Ellis_leckere_Kueche 👍Bitte bewerten Sie das Rezept mit einem Like und schreiben eine Bewertung in die Kommentare💌 oder zumindest einen Smiley😃! SIE KÖNNEN DAS VIDEO IN IHRE SPRACHE ÜBERSETZEN 👉 Klicken Sie dazu im Panel auf das Untertitelsymbol unter dem Video und dann auf das Zahnrad rechts, um die Untertitel in Ihre Sprache zu übersetzen.