ادرس بذكاء ! عبارةٌ لطالما سمعناها ! هل لها من شرح ؟ فيديو جديد أقدمه لكم من قناتنا ، نشرح فيه ثلاثة أدوات عمليّات ، كي تبدأ بتطبيقها في دراستك .. و إن تابعت الفيديو جيداً و أحببت الاستفاضة و زيادة الشرح ، فدعني اشرح لك هنا و نعرج على تفاصيل الدراسة ! في أول الفيديو اشرح لك عن ما تسمى طريقة بومودرور في الدراسة ! طريقة ابتكرها أحد المجربين ، بعد حصيلة تجارب علمية واسعة ! يقول فيها أن عقل الانسان يعمل بكفاءة عالية لمدة نصف ساعة ! وبعدها يحتاج الى راحة تعيد تركيزه و عمله ! نعم ، فالمحافظة على التركيز الجيد من أصعب الأمور التي تواجه الطالب بشكل عام . نأتي الى حل هذه المشكلة ، يقول لك العالم : ادرس بتركيز لمدة نصف ساعة وبعدها خذ استراحة لخمس دقائق ! وليست باستراحة عادية ، لا أبداً ، فعليك أن تنقل بها دماغك من وضع العمل focus situation إلى وضع الاسترخاء Relax situation ومن المفضل أن تعد مشروبك المفضل ، ان تتصل بصديق ، ان تقف على الشرفة ، الأهم أن لا تضيعها بتركيز أكبر على هاتفك الجوال ! فلم ننتقل هنا من وضع التركيز ! تركيز دراسي = تركيز جوال ! ما الفائدة ! إذاً ادرس لنصف ساعة و استرح لخمس دقائق ! و هنا أعرج على نقطة آخرى لم أذكرها في الفيديو : مدة النصف ساعة ليست مدة محددة لكل الأشخاص ، فبعضنا يستطيع أن يركز لساعة كاملة ! وبعضنا لربع ساعة فقط ! وهنا أعلمك أمراً هاماً : عندما بدأت العمل في أسلوب بومودورو ، كنت أركز لمدة 35 دقيقة ! وبعدها بالفعل أبدأ بالتشتت ! في كل مرة كنت أدرب نفسي ان ازيد مدة تركيزي ، و نعم استطعت رفع المدة من 35 دقيقة إلى 50 دقيقة ! و أيضاً أطلت الاستراحة من 5 دقائق إلى عشر ! و كل ذلك كان بالتدريب ، ولفترة أسابيع ! الأمر الثاني الذي تكلمنا عنه في الفيديو ، التكرار المتباعد ! باختصار هذا هو سلاحنا السري في كلية الطب ! في دراسة اللغة ! في كل أمر تريد أن تصبح حاذقاً به ! فالشخص الناجح هو من : 1-يملك كماً واسعاً من العلم 2-يجيد استخدام هذا العلم ! فالنقطة الأولى بنظر الجميع تحتاج ذاكرة حديدية ! صحيح ؟ لا أبداً فلسنا جميعاً نملك ذاكرة قوية .. فالبديل هنا أن نستخدم أسلوب التكرار المتباعد وهو باختصار : درست اليوم درسك ، أعده غداً ، أعده بعد 3 أيام ، اعده بعد أسبوع ! و أضمن لك شخصياً أن لا تنساه بأشهر ! في نهاية الفيديو ، تطرقت الى أسلوب المفهوم والمعلومة ! هذا أسلوب الأذكياء ! كيف يجري ؟ هنالك قانون و هناك شرح للقانون .. ببساطة : القانون = المعلومة = ما يجب حفظه عن ظهر قلب ! شرح القانون = مفهوم = أفهمه وفقط افهمه ! فمن الخطأ أن نضيع وقتنا على حفظ المفهوم الذي لا يأتي منه شيء في الاختبارات أو الحياة العلمية ! هذه كانت طرق ثلاثة لرفع مستوى دراستنا ، أتمنى أنها قد أفادتكم ! أطلنا الكلام و الشرح ، أتمنى لك يوماً سعيد و دراسة نرضي بها أنفسنا و ربنا .. تحياتي القلبية فريق تحفيز بالعربي --------------------------------------------------------------------------- حساب مقدم المحتوى : د.غدير معلا https://www.instagram.com/dr.ghadeer.malla/ --------------------------------------------------------------------------- بعض الفيديوهات التي قد تكون مفيدة لكم : لماذا هم الأوائل ! ولست أنا !🔥تحدي الأول على بلدك (أقوى فيديو تحفيزي) : https://youtu.be/CRWDy8hl4_s اقوى فيديو تحفيزي للدراسة🔥طاقة رهيبة ولو كان تعبك ألف🔥 : https://youtu.be/dAuLEu0YhZ8 6 نصائح ذهبية لكل طالب طب🔥ترفع مستواك الطبي 200% (فيديو تحفيزي عربي) : https://youtu.be/tXUspYiEfsM --------------------------------------------------------------------------- فصول الفيديو : 00:00 مقدمة 00:41 تقنية بومودورو 02:07 تكنيك التكرار المتباعد 03:17 تكنيك المفهوم والمعلومة --------------------------------------------------------------------------- Background music also free of copyrights : Patriotic Heroism by MaxKoMusic | https://maxkomusic.com/ Music promoted by https://www.free-stock-music.com Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.en_US --------------------------------------------------------------------------- The clips used in the video are free of copyright And sourced from : pexels.com - pixabay.com --------------------------------------------------------------------------- If there are any problems or inquiries, please contact us at facebook page or instagram page