Essa é uma receita de bolo fofinho, molhadinho, muito rápido e fácil. Esse bolo de leite com iogurte é leve e delicioso. Não tem farinha de trigo (sem glúten), não tem açúcar adicionado e não tem manteiga. Se preferir, pode colocar a mistura em canecas e fazer um bolo de caneca de apenas 3 minutos! Me conte se vai fazer exatamente assim, se vai fazer na caneca e vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que coloquei aqui abaixo para te ajudar. Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅https://instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅https://www.tiktok.com/@nutripatricialeite Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! 📋 INGREDIENTES DA RECEITA: - 5 colheres de sopa de farelo de aveia - 6 colheres de sopa de leite em pó desnatado - 2 ovos - 100 ml de iogurte natural sem açúcar - 2 colheres de sopa de xilitol ou outro adoçante estável a forno e fogão, ou açúcar mascavo/demerara - Canela a gosto - 1 colher de sopa de fermento para bolo Cobertura opcional: - 50 ml de iogurte - Adoçante, baunilha e canela a gosto Levar ao microondas por aproximadamente 4:30 min ou ao forno a 180 graus por aproximadamente 15 minutos. Faça o teste do palito em casa. Rende 4 porções, cada uma com 176 calorias, 15g de carboidratos (2g de fibras), 11g de proteínas e 8g de gorduras, aproximadamente. - - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - RECEITAS DE BOLOS [Saudáveis e Deliciosos] https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQZuf1g8GmlrkbHcVJEFzmir Lanches e Refeições de MICRO-ONDAS - Rápidos e Fáceis https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQZD_CUUkSRrCkUz6AeaSanX Bolos e Doces de MICRO-ONDAS - Rápidas e Fáceis https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQb9k_d6ZASkVCFLPAvkmrwM ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - QUAL É O MELHOR TIPO DE AVEIA PARA MINHA ALIMENTAÇÃO? https://www.youtube.com/watch?v=IXSENMVHQaw Tipos de Açúcar e Adoçantes - Cuidados e Dicas! https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQZbb1HVq_eMvxNCotRiIKJX Iogurte Engorda ou Emagrece? Qual é Melhor? [Natural, Grego, Caseiro e Dicas] https://www.youtube.com/watch?v=vrDArT8TqnE 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: https://amzn.to/2ARB7Tc 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em https://www.youtube.com/channel/UCJCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQ/join ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: https://www.youtube.com/nutricionistapatricialeite?sub_confirmation=1 ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnósitico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.