É normal perder a calma nos dias de hoje. E a ideia desse livro é exatamente essa. Ajudar a entender melhor o cenário que estamos e as fontes de estresse. Título: Calma Organizador: The School of Life Tradutor: Beatriz Medina SINOPSE: Poucas habilidades são tão importantes e ao mesmo tempo tão negligenciadas quanto a capacidade de manter a calma. Quase sempre, nossas piores decisões são tomadas em momentos em que perdemos a calma e nos deixamos dominar pela ansiedade e a agitação. Felizmente, nosso poder de permanecer calmos pode ser exercitado e aperfeiçoado. Não precisamos aceitar o estado atual das coisas: nossas reações diante dos desafios do dia a dia podem ser radicalmente transformadas. E para nos educarmos na arte de manter a calma, não precisamos de técnicas respiratórias nem de chás especiais – mas apenas do pensamento. Este é um livro que examina as maiores causas do estresse, oferecendo uma sucessão de argumentos convincentes e às vezes ironicamente cômicos para nos defender da raiva e do medo. ----------------------------------------------- Inscreva-se no canal! Clique aqui: https://goo.gl/AU1BMu Minhas redes sociais: ➜ Facebook: www.facebook.com/danielbarrospsiquiatra ➜ Instagram: https://www.instagram.com/danielmbarros ➜ Twitter: https://twitter.com/danielmbarros Sobre o livro Título: Calma Título original: Calm Organizador: The School of Life Tradutor: Beatriz Medina Sinopse e informações do livro foram retiradas do site: https://www.travessa.com.br/calma/artigo/8373b995-faff-48ac-9783-7d5e5b6ddd9e Facebook: Daniel Barros Psiquiatra Instagram: @danielmbarros Twitter: @danielmbarros Daniel Martins de Barros RQE 62264 CRM/SP 100.674