Para diminuir a ingestão de açúcar, pode-se inicialmente optar por usar adoçantes naturais, como stevia, xilitol e taumatina para adoçar sucos, cafés, iogurtes naturais, por exemplo. No entanto, o ideal é consumir bebidas e alimentos sem adição de açúcar ou adoçantes. Por isso, uma opção para acostumar o paladar ao sabor natural dos alimentos, é diminuir aos poucos o açúcar da alimentação até conseguir se habituar. #açúcar #doces #dicas #emagrecer #obesidade #alimentacaosaudavel #cansaço #faltadeenergia #olheiras #quedadecabelo #fadiga #sorvete #brigadeiro #bolachas #bolos #saude #tuasaúde -- Siga a gente também: Site: http://www.tuasaude.com/ Facebook: https://www.facebook.com/tuasaude Instagram: https://instagram.com/tuasaude/ Pinterest: https://www.pinterest.com/tuasaude/ -- Tua Saúde é uma marca do grupo Rede D'Or, a maior rede de hospitais privados do Brasil. Marque a sua consulta: https://www.tuasaude.com/marcar-consulta/ Rede D'Or: https://www.rededorsaoluiz.com.br/