Hol dir hier meinen kostenlosen Spar Guide mit vielen Tipps zum Sparen beim gesunden Einkauf https://fruehlingszwiebel.com/einkaufsguide-sparen-beim-einkaufen/ Heute gibt es das lange geforderte Studenten Full Day of eating - leckere Rezepte für den kleinen Geldbeutel. Insgesamt geben wir an dem Tag nur 3,50€ aus und kochen günstig und gesund. Frühstück 2 Babybananen 1 Kiwi 250g Magerquark 50g Haferflocken = 1,33€ 456 kcal 4,6 g Fett 58,5g KH | 37,7g Protein Mittagessen 50g Penne Vollkorn 200g Hüttenkäse 1 Gurke 1 Tomate 1 Kürbiskernbrötchen = 1,62€ 638 kcal | 9,9g Fett, 88,1g KH, 44,9 Protein Abendessen 2 Eier 200g Spinat 300g Kartoffeln 0,63ct 560 kcal | 27,2g Fett | 55,9g KH | 22g Protein Tagesbilanz: 3,57€ 1654 kcal | 41,7g Fett | 202,5g KH | 104,6g Protein #studenten #rezepte ♡ Kooperationsanfragen an servus@fruehlingszwiebel.com ♡ Besuche meinen Blog für Meal Prep Ideen & Fitness Rezepte fruehlingszwiebel.com ♡ Folg' mir auf Instagram @fruehlingszwiebel_ Musik @nekzlo