أما الدهون غير المشبعة فهي أنواع الدهون التي تكون سائلة عند درجة حرارة الغرفة، وهي موجودة في الأسماك والمكسرات والبذور والزيوت النباتية مثل زيت الزيتون وزيت الذرة، وتتكون من سلاسل كربونية طويلة ومتصلة بروابط غير مشبعة بالهيدروجين، وتعتبر الدهون غير المشبعة أفضل بديل للدهون المشبعة، حيث تساعد في خفض نسبة الكولسترول....فما هي واين توجد؟ موقعنا https://e3arabi.com/ حساب الانستغرام https://www.instagram.com/e3arabi/ حساب الفيس بوك https://www.facebook.com/e3arabi/ حساب التويتر https://twitter.com/e3arabi2 حساب لينكد إن https://www.linkedin.com/in/e3arabi-1-076a22194/ حساب بنترست https://www.pinterest.com/e3arabi/