Como a creatina age no seu corpo? A creatina, substância naturalmente encontrada no corpo humano, é muito utilizada como suplemento por quem deseja aumentar a performance nos exercícios físicos, principalmente. Como a creatina desempenha um papel importante na produção de energia celular, ela pode fornecer uma energia adicional aos músculos através da regeneração do ATP, a molécula de energia usada pelas células. Além disso, a creatina também ajuda a aumentar o volume dos músculos, pois retém água nas células musculares, o que pode levar a um aumento no tamanho e na força muscular. Mesmo com esses benefícios, a suplementação de creatina só deve ser realizada sob orientação profissional e adequada de acordo com as suas necessidades. Marca nesse vídeo alguém que quer ganhar músculo! CONHEÇA MINHAS REDES - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ⭐ INSTAGRAM: http://instagram.com/paulojubilut/ ⭐ TIKTOK: https://www.tiktok.com/@paulojubilut ⭐ Meu PRÉ-VESTIBULAR: https://bit.ly/aprova__ SEJAM BEM-VINDOS AO MEU CANAL - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Meu nome é Paulo Jubilut, sou biólogo e estou aqui no YouTube desde 2011 trazendo o universo da biologia para as redes sociais. Nesse canal, você encontra vídeos frequentes sobre como a biologia se conecta com o seu dia-a-dia, e o melhor: de uma forma simples de entender.