17% bei Löwenanteil mit "CoachStef" sichern ► https://cutt.ly/jeSsZsne Wenn du keine Zeit für Training, dann befolge diese 10 Tipps. Ob du dein Training effizienter gestaltest, mehr Bewegung in den Alltag einbaust oder Sport mit den Kindern machst. Es gibt viele Möglichkeit sein Training trotz stressigem Alltag und wenig Zeit irgendwie durchzuziehen. Ich habe selbst Kinder, arbeite sehr viel und bin dennoch fitter als früher, obwohl ich weniger Zeit im Fitnessstudio verbringe. Schau dir meine Tipps für mehr Effizienz ab und wende sie auf deinen Alltag an. Immer werden wir nicht jünger und die Zeit nicht mehr. Kid's Fit Kanal ► https://www.youtube.com/@coachstefxkidsfit3648 21 Tipps zum Abnehmen sichern ► https://coachstef.de/blueprint-abnehmen Hybrid Training App ► https://www.hybridtraining.de ==================================== Alle Links sind Werbe- oder Partnerlinks. Durch einen Kauf über diese Links unterstützt ihr mich finanziell. Danke euch, Leute! +++ Time Stamps +++ 00:00 Intro 00:24 10 Tipps für 3 Bereiche 01:00 Trainingsplan effizient gestalten 02:00 Sätze weglassen 02:45 Supersätze machen 03:40 Zirkel Training machen 04:07 Bodyweight Workouts 05:27 Bewegung zu Hause 06:20 Bewegung im Alltag 07:03 Mit Freunden treffen 07:48 Zeit beim Essen sparen 08:38 Mit Kindern trainieren 09:30 Während die Kindern trainieren 10:07 Sportlich in der Freizeit 11:23 Der beste Tipp #training #bewegung #alltag