Transformiere deine Schultern ohne ein einziges Fitnessgerät 🚀 mit diesem Workout nur für die Schultern: 👉Pseudo Leans (Vordere+Seitliche Schulter) 👉Reverse Planks (Hintere+Seitliche Schulter) 👉Erhöhte Shoulder Taps (Schulterstabilität) Stärke deine Schultern und zu definiere sie ganz ohne Gewichte! #SchulterWorkout #BodyweightTraining #FitnessTransformation 💪🌟 #shorts