1 ovo inteiro 1/4 colher de chá (1g) canela em pó 1/3 xícara (100g) claras de ovo (3 claras) 1/3 xícara (100g) leite desnatado OU leite vegetal de escolha 1/2 colher de chá (2,5g) extrato de baunilha 1/4 colher de chá (1g) adoçante em gotas Sal a gosto 3 fatias (75g) pão de forma branco light (53 kcal por fatia) Coberturas (opcionais) 1 pote (100g) Iogurte grego ou natural desnatado com adoçante (54kcal/100g) 2 colheres de sopa (30g) geleia de frutas diet OU 6 pêssegos em calda zero açúcar 1. Numa tigela própria para ser aquecida, misture a canela com os ovos inteiros. Em seguida, adicione e misture bem as claras, leite, baunilha, adoçante e sal. Corte ou rasgue as fatias de pão em pedaços médios e mergulhe-as na mistura líquida até o pão absorver toda a mistura. 2. Asse na airfryer a 160 graus por 20 a 25 minutos, ou até que as torradas estejam completamente cozidas e douradas. Pode assar no forno regular pré-aquecido a 200 graus por 22-28 minutos. 3. Sirva quente, com ou sem as coberturas. Toda a receita - 1 porção Calorias: 395 kcal Proteínas: 33,7 g Carboidratos: 52,5 g Fibras: 7,6 g Gorduras: 8,4 g