Yi jin jing, une méthode de qi gong pour la santé, est depuis toujours très populaire en Chine. Les mouvements, qui alternent souplesse et force, s'enchainent en continu dans une unité qui met l'accent sur l'allongement des tendons et la souplesse du corps. Cette méthode doit être pratiquée avec un esprit relâché et calme. La respiration est tranquille, naturelle. Les mouvements et les postures sont adaptables aux personnes de tout âge et toute condition physique. 00:00 Préparation 00:20 Wei Tuo offre le pilon (I) 00:37 Wei Tuo offre le pilon (II) 01:00 Wei Tuo offre le pilon (III) 01:13 Cueillir des étoiles 01:59 Tirer à l'envers les queues de 9 bœufs 03:17 Montrer les griffes et déployer les ailes 04:14 9 diables tirent le sabre du fourreau 06:47 3 plateaux tombent à terre 07:49 Le dragon noir tend ses pattes 09:09 Le tigre affamé se jette sur sa proie 09:54 Profonde inclination 11:28 Remuer la queue 12:49 Fermeture Exécutante : Weijia Cambreleng Vidéaste : Rodolphe Pollet COURS EN LIGNE : www.mbsr-taichi-yoga.com/qi-gong/cours-en-ligne/ SITE WEB : www.mbsr-taichi-yoga.com/ FACEBOOK : fr-fr.facebook.com/mbsrtaichiyoga/ INSTAGRAM : www.instagram.com/weijia_zenetartsmartiaux/