Hoy os traigo un vídeo de menú semanal, el episodio 24 de Meal Prep. Ideas de comida fácil con conservas en lata. Menú semanal económico. Tercera semana de cuarentena. INGREDIENTES RECETAS: CUSCÚS CON VERDURAS Y GARBANZOS: 125 gr. cuscús 100 gr. garbanzos 1 cebolla 1 zanahoria 1 calabacín 3 o 4 longanizas especias al gusto MACARRONES CON BOLOÑESA DE VERDURAS: 300 gr. macarrones 1 bolsa de verduras al vapor (coliflor, brócoli y zanahoria) 1 lata de tomate natural triturado con cebolla 400 gr. carne de ternera picada JAMÓN DE MI ABUELA CON ARROZ: 1 paquete de jamón dulce o york 150 gr. arroz bomba 2-3 dientes de ajo pan rallado harina 2 huevos PATO CON PATATAS AL HORNO: 2 patas de confit de pato 3-4 patatas especias al gusto RECETA PAN DE QUESO: https://youtu.be/88nGUz0yDBU RECETA PAN CASERO SIN LEVADURA: https://youtu.be/EqrOwbfNHAQ MI OLLA GM H DELUXE: https://clk.tradedoubler.com/click?p=283907&a=3064811&g=24041056&url=https://www.storeollasgm.com/es/modelo-h-deluxe/222-olla-gm-h-deluxe-8435484020336.html OTRAS OLLAS GM: https://clk.tradedoubler.com/click?p=283907&a=3064811&g=24041056&url=https://www.storececotec.com/es/21-robots-de-cocina TUPPERS apilables con tapa: https://amzn.to/2oNCsEx *LOS QUE YO TENGO ESTÁN AHORA MISMO AGOTADOS PERO ESTOS SON MUY SIMILARES:* https://amzn.to/37MadIo TUPPERS AL VACÍO: https://amzn.to/2vHWrYY ROBOT COCINA MAMBO 8090: https://clk.tradedoubler.com/click?p=283907&a=3064811&g=24041056&url=https://www.storececotec.com/es/robots-de-cocina/667-mambo-8090.html Primer modelo ROBOT MAMBO CECOTEC: https://clk.tradedoubler.com/click?p=283907&a=3064811&g=24041056&url=https://www.storececotec.com/es/robots-de-cocina/443-mambo.html#/132-color-black MI FREIDORA DE AIRE: https://amzn.to/2QxDfox LAS SARTENES QUE UTILIZO: https://amzn.to/3492hyk (Modelo Copper Vitrinor Magefesa) La batidora que yo uso ya no se vende pero os dejo una similar: https://amzn.to/2pqTb0E #mealprepespañol #recetasconconservas #batchcookingespañol CONTACTO: info@bakeordie.com Visita mi blog: http://www.bakeordie.com Me podéis seguir en mis redes sociales: http://www.instagram.com/bakeordieblog http://www.facebook.com/bakeordiebcn https://twitter.com/agagnr CÁMARA QUE UTILIZO: https://amzn.to/2KFrGcr MICRÓFONO QUE UTILIZO: https://amzn.to/2XzRLxj TRÍPODE QUE UTILIZO: https://amzn.to/2KDAYpk