Ein ausführliches Aufwärmprogramm für den ganzen Körper, als beste Vorbereitung für euer Workout! Wenn euch dieses Video weitergebracht hat, hinterlasst uns bitte eine kleine Spende, damit wir weitermachen können - das geht nur mit eurer Unterstützung! https://www.paypal.com/paypalme/MetalWorkouts ______ BACKSTAGE: https://bit.ly/3MpaftV JETZT ABONNIEREN, für noch mehr METAL WORKOUTS: https://bit.ly/38vFmoO ______ Folgt uns auch auf unseren anderen Social-Media-Kanälen: https://www.facebook.com/metalworkouts https://www.instagram.com/metalworkouts/ ______ Hinweis: Wärmt euch vor jedem Workout gründlich auf und achtet immer auf eine saubere Bewegungsausführung. Die ist wichtiger, als eine hohe Wiederholungszahl! _______ Disclaimer: Falls ihr euch unsicher seid, ob einzelne oder mehrere Übungen in diesem Workout für euch geeignet sind, aufgrund von Vorerkrankungen, oder wenn Schmerzen auftreten, haltet Rücksprache mit eurer behandelnden Ärztin oder eurem Therapeuten. _________ Die Playlist dieses Mal: @Airbournerock - Stand Up For Rock 'n' Roll @AmonAmarthOfficial - Guardians Of Asgaard @reitermania - Riders On The Storm Black Label Society - Suicide Messiah @tempestthrash6893 - The Divide @judaspriest - All Guns Blazing #metalworkouts #metal #fitness