أهلاً بكم في رحلتنا!وهذه هي الحلقة الثانية من الجزء الثاني لسلسلة "دليل أخصائي التغذية الشامل". القلب هو محرك الجسم، والتغذية هي وقوده الأساسي. في هذه الحلقة، هنتعلم إزاي نستخدم الغذاء كأداة فعّالة للوقاية والسيطرة على أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم. هنتكلم بالتفصيل عن: مبادئ حمية داش (DASH Diet)، المعيار الذهبي في تغذية القلب. أهمية التحكم في الصوديوم وزيادة البوتاسيوم. الفرق بين الدهون الصحية والضارة، وكيفية إدارتها. نصائح عملية للتسوق والطبخ، مع أمثلة لحالات واقعية. هذه المحاضرة هي مفتاحك لتقديم رعاية تغذوية احترافية وشاملة لمرضى القلب. لو الفيديو عجبكم واستفدتوا منه، متنسوش تعملوا لايك، واشتركوا في القناة وفعلوا زر الجرس 🔔. سيبولي في التعليقات: إيه أكتر عادة غذائية ممكن تضر القلب؟ يلا بينا عيشها بمزاج، ويلا بينا تغذية صحّ! #أمراض_القلب #ضغط_الدم_مرتفع #حمية_داش #تغذية_صح #أخصائية_تغذية #دهون_صحية #صوديوم #بوتاسيوم #وقاية_من_الأمراض #عيشها_بمزاج #HeartDisease #Hypertension #DASHdiet #NutritionTherapy #Dietitian #HealthyHeart #CardiovascularHealth #Sodium #Potassium #ClinicalNutrition