Ich zeig Euch eins meiner persönlichen Urlaubs Workouts. Ganz ohne Equipment - nur mit dem eigenen Körpergewicht. So trainiere ich, wenn ich wenig Zeit habe und meinem Körper trotzdem etwas Gutes tun möchte. Dauert weniger als 20 Minuten :-) Passt die Übungen und Wiederholungen Eurem Fitnesslevel an. Wenn Ihr intensiver trainieren wollt, könnt ihr den ganzen Spaß 2 mal oder öfter durchturnen :-) ♥ Kostenlos meinen Kanal abonnieren http://tinyurl.com/AnnicaAbo ♥ --------------------------------------------------------------- Ich trage im Video: Shirt - H&M Hose - Nike Schuhe - Adidas http://amzn.to/1IEcClI --------------------------------------------------------------- mein Video Equipment: Kamera: Canon Legria mini Xhttp://amzn.to/1AbuIJg Kamera: Sony HDR XR 550 Bearbeitungsprogramm: Final Cut Pro X Musik: Youtube Creative Tools großes Stativ: http://amzn.to/1EUpP8j kleines Stativ: http://amzn.to/1sY50ky externes Mikro: Sennheiser http://amzn.to/1q3GNgR --------------------------------------------------------------- Besucht mich bei Facebook https://www.facebook.com/annicahansen Instagram http://www.instagram.com/annicahansen Twitter https://twitter.com/annicahansen Homepage: http://www.annicahansen.com --------------------------------------------------------------- ★ Anfragen: Allendorf Riehl GmbH │Management & PR Kaesenstraße 17 50677 Köln Mail.: info@allendorf-riehl.de http://www.allendorf-riehl.de/