Essa receita de bolo de maçã é muito fácil e fica uma delícia. Não tem farinha de trigo, glúten e nem manteiga. Fica molhadinho, fofinho e muito bonito. Você pode optar por fazer com açúcar demerara, mascavo ou com adoçante. A versão com adoçante fica melhor para quem segue uma dieta com menos carboidratos. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. VEJA MAIS DICAS NA RECEITA COMPLETA: https://youtu.be/kgOg4GABU9k Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅https://instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅https://www.tiktok.com/@nutripatricialeite Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! 📋 INGREDIENTES DA RECEITA: - 3 ovos - 1/4 de xícara de óleo de coco - 1/2 xícara de açúcar demerara ou adoçante culinário - 2 maçãs com casca - 1 xícara de farinha de aveia - 1 colher de chá de canela em pó - 1 colher de fermento - 1 maçã fatiada para decorar (opcional) Assar a 180 graus por 30 minutos. Rende 10 porções, cada uma com 147 calorias, 18g de carboidratos (2g de fibras), 4g de proteínas e 6g de gorduras, aproximadamente. - - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - Receitas de BOLOS - Deliciosos e Saudáveis (Menos Calorias, Low Carb, Sem Trigo,...) https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQZuf1g8GmlrkbHcVJEFzmir Receitas com MAÇÃ - Deliciosas, Saudáveis, Fáceis e Rápidas https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQYdsXdbcSXRZRNHujfQQzgW Receitas de LANCHE / CAFÉ DA MANHÃ Deliciosas para Emagrecer e Saúde - Fáceis e Rápidas https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQZYBDGDXtx-5MRUoXR6NI5I - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - AVEIA TODO DIA - Veja o que acontece com você! https://youtu.be/b9aTmMUDHBQ QUAL É O MELHOR TIPO DE AVEIA PARA MINHA ALIMENTAÇÃO? https://youtu.be/IXSENMVHQaw OVOS TODOS OS DIAS, olha o que acontece com você! https://youtu.be/QKjOFj9rLiY Açúcar Demerara Engorda? É Saudável ou Faz Mal? https://www.youtube.com/watch?v=qHZ4nBSNDJA COMO EMAGRECER com CANELA https://www.youtube.com/watch?v=Z39qDDHc23I Substitua a farinha de trigo! Veja a melhor farinha para você! https://www.youtube.com/watch?v=Qbt6wcGD6Bg 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: https://amzn.to/2ARB7Tc 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em https://www.youtube.com/channel/UCJCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQ/join ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: https://www.youtube.com/nutricionistapatricialeite?sub_confirmation=1 ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnósitico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.

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