Viernes 28/07 - Caminando en casa con este cardio para perder peso y adelgazar. Enfocado hacia la mujer mayor. ⚠️NO ES UNA RUTINA PERSONALIZADA⚠️ Presta atención a las señales de tu cuerpo! Si duele, abandona ese movimiento de inmediato⚠️ Gracias. ⏱ 0:00 - Intro 💪 2:00 - Entrenamiento 👍 27:25 - Fin entrenamiento 🧘♀️ 28:55 - Estiramiento 👋 32:14 - Saludos 👀Mira también estos videos ✅ Ejercicios para RECUPERAR la MOVILIDAD del cuerpo 👉 https://youtube.com/live/tWUGwIBlMvk?feature=share ✅ Puedo PREVENIR la osteoporosis con ejercicios 👉 https://youtube.com/live/tWUGwIBlMvk?feature=share ✅TONIFICA TODO el CUERPO EN CASA 👉https://youtube.com/live/z-iOqma0w2w?feature=share https://youtu.be/PeXDKe0u6WM ✅CAMINAR en CASA para BAJAR de PESO y TONIFICA BRAZOS 👉https://youtube.com/live/V1cx1L5w9yM?feature=share 💛 TU donativo es de gran ayuda 💛 https://paypal.me/teretime 💛 GRACIAS POR TU APOYO 💛 ⛔ Advertencia⛔ Siempre tené cuidado de contraer tu núcleo, tu centro. Mantener los hombros lejos de las orejas y visualizar el ombligo hacia la columna. No quiero que nadie salga lastimado ❗ Haz movimientos lentos y controlados, inhalando y exhalando constantemente 🙏 No fuerces las cosas 🛑Consulte a su doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios. Las rutinas están dirigidas a personas de más de 18 años que no tengan restricción médica. Los menores deben entrenar bajo la supervisión de un adulto. Nadie del canal CUERPO ACTIVO TV será responsable de cualquier herida o lesión producida durante el entrenamiento 🛑 #mayoresde50 #envivo