Avec watchOS 11, Apple introduit le "Training Load", la charge d'entraînements, qui permet aux athlètes d'adapter le volume et l'intensité de leurs séances. Sauf qu'il ne sert à rien ! 👨🏻💻 L’article associé : https://lokan.jp/2024/07/16/training-load-watchos-11/ 📸 Mon compte Instagram : https://www.instagram.com/lknsardari/ 🟢 Ma chaîne principale : https://www.youtube.com/@lknsardari 🟠 LoKan Explore : https://www.youtube.com/@LoKanExplore 🔵 LoKan Studio : https://www.youtube.com/@lknstudio ✉️ Recevoir les articles par mail : https://lokan.jp/mailing/ 🌍 Rejoindre le Discord privé : https://www.patreon.com/lknsardari 🚀 Me suivre sur Strava : https://www.strava.com/athletes/lokan _ _ _ _ _ _ _ NOTES ⤵️ 🏃🏻♂️ Mon ultra-marathon de 50K : https://www.strava.com/activities/11886270559 _ _ _ _ _ _ _ Chapitres ⤵️ 0:00 Introduction 0:12 Le Training Load 0:43 Le Training Load d’Apple 3:48 Ce qui était attendu 7:03 Conclusion 8:49 FIN _ _ _ _ _ _ _ BONS PLANS ⤵️ Ultrahuman Ring (LOKAN10) : http://ultrahuman.com/LoKanSardari Haize Project (LOKAN15) : https://haize-project.com/ Sunology (SUN_PLAY) : https://sunology.eu/ Next Mobiles (LOKAN) : https://www.nextmobiles.com/ _ _ _ _ _ _ _ 🌍 Rejoindre mon Discord privé : https://www.patreon.com/lknsardari 🤪 Ma chaîne secondaire : https://www.youtube.com/@lknstudio 🥾 LoKan Explore : https://www.youtube.com/@LoKanExplore 🚗 Tesla Therapy : https://www.youtube.com/@TeslaTherapy 🤑 Mon lien tracké Amazon : https://lokan.jp/amazon 🎁 Ma liste d'envies Amazon : https://lkn.jp/34eeKkK ✉️ Rejoindre la mailing list : https://lokan.jp/mailing/ 🎙 Mon podcast audio : https://link.chtbl.com/lokan #watchOS11 #TrainingLoad #Vitals