Qual o melhor tipo de açúcar? Açúcar mascavo, coco ou demerara ou cristal 1- Todos são açúcares. Uns são menos refinados ou não são refinados mas tb são açúcares. 2- Açúcar não é fonte de nutriente! Açúcar é açúcar. 3- Cuidado com o mascavo, a tendência é colocar em excesso. 4- Reeduque seu paladar e procure comer sempre menos. 5- Já tentou adoçar receitas doces com bolo caseiro com frutas secas 6- Diabéticos podem comer açúcar. Mas procure o nutricionista para organizar o plano alimentar! E se você quer mudar a sua rotina de alimentação, exercícios e estilo de vida, te convido a conhecer o Método 3E, 100% baseado em evidência e prático, tenha muito mais disposição e uma relação em paz com a comida. Saiba mais aqui: https://anniebello.com.br/metodo3e --------------------------------------------------- 👉 Inscreva-se no Canal! 👉 Se você quer saber mais sobre nutrição baseada em evidência, me acompanhe nas mídias sociais: Blog: https://escolanbe.anniebello.com.br/blog-sobre-nutricao/ Facebook: https://www.facebook.com/anniebellophd/ Instagram: https://www.instagram.com/anniebellophd/ Tik Tok: https://www.tiktok.com/@anniebello.phd?lang=pt-BR Podcast: https://open.spotify.com/show/4KcdIZccSV6nlqeXTzaqpE LinkedIn: https://br.linkedin.com/in/anniebello Site: https://anniebello.com.br/ Cursos Online: https://escolanbe.anniebello.com.br/cursos/ #açúcar #alimentacaosaudavel #dicasparaalimentaçao