Ingredientes: - 500g de morango congelado - 2 colheres (15g) de chia - Adoçante à gosto Modo de preparo: coloque o morango em uma panela em fogo baixo até eles ficarem moles. Desligue o fogo e amasse as frutas até elas desmancharem. Adicione a chia e mexa bem. Finalize com o adoçante à gosto e está pronta! Conserve na geladeira. Porção de 50 gramas: 46 calorias - Carboidrato: 8.1g - Proteína: 1.2g - Gordura: 1g