Entrenamiento sin pesas para quemar grasa y adelgazar todo el cuerpo caminando en casa. Caminar para tonificar y bajar de peso rápido. Ejercicios para hombres y mujeres para tener un cuerpo delgado y tonificado. ⦿ - Calorías Quemadas: 60 - 160 ⦿ - Frecuencia de entrenamiento: realiza esta rutina 4 veces por semana 📱 - Aplicaciones Android Lumowell: https://play.google.com/store/apps/dev?id=6312383737768576194 📱 - Aplicaciones iOS Lumowell: https://itunes.apple.com/es/developer/ego360/id885852698 ❤ - Mas videos: https://www.youtube.com/c/Lumowelles?sub_confirmation=1 😄 - Camisetas Lumowell: http://shop.spreadshirt.com/lumowell/ 😄 - Facebook: https://www.facebook.com/Lumowelles Consulta con tu médico antes de hacer estos ejercicios. Lumowell - Ego360 - W474