"10 Melhores Frutas para Diabéticos (e 4 para Evitar!) – Saiba Quais Controlam a Glicemia" 🍎 🔍 Você sabia que algumas frutas são ótimas para diabéticos, enquanto outras podem causar picos de glicose? 🤔 Neste vídeo, você vai descobrir as 10 melhores frutas para controlar a diabetes tipo 2, resistência insulínica e pré-diabetes, além das 4 frutas que devem ser consumidas com cuidado. 🔍 O que você vai aprender: ✔ As melhores frutas para diabéticos e como elas ajudam a controlar o açúcar no sangue. ✔ As frutas proibidas para quem tem diabetes – e como consumi-las sem culpa. ✔ Como a carga glicêmica e fibras impactam sua glicose e quais frutas têm menor impacto. ✔ Dicas para equilibrar sua alimentação e melhorar a resistência à insulina naturalmente. 💡 Evite esses erros comuns: Comer frutas em excesso pode prejudicar o controle da glicemia. Sucos de frutas SEM fibras aumentam o açúcar no sangue rapidamente. Frutas secas são pequenas bombas de glicose escondidas! ⚠️ Frutas que devem ser consumidas com moderação: Uva, banana, manga, abacaxi e frutas secas. Quer saber por quê? Assista até o final! 🎯 Minha experiência pode te ajudar: Estudo diabetes há mais de 10 anos e vivo com essa condição há 15 anos. O que você ganha com isso? Informação confiável e prática para melhorar seu controle glicêmico! Ter esse conhecimento vai fazer você tirar um peso enorme das costas e ter mais liberdade na sua vida. ----- 🪐 *Veja meu dia a dia em tempo real no:* Instagram: https://www.instagram.com/pancreasartificial/ -----📍 *Sobre meu canal:* Diabetes é complexo? Eu descomplico! Eu tenho diabetes há mais ou menos 18 anos e foi uma GRANDE luta para aprender a controlar a glicemia. Na verdade, eu não tenho vergonha nenhuma de admitir que eu errei por muitos anos. Desde então, comecei a estudar por conta própria e depois entrei na faculdade de medicina, estagiei em um hospital afiliado de Harvard e em junho de 2024 apresentei um artigo científico no maior congresso do MUNDO de Diabetes, o ADA, nos Estados Unidos. Aqui eu compartilho com você vídeos sobre como eu vivo com o diabetes, e eu vou te provar que é possível viver uma vida feliz e sem limitações mesmo com diabetes. ----- 🎥 *O que assistir depois?* https://youtu.be/AxA2oH-34tk?si=02u-y9yqnuGFw6AS – Ao invés de CORTAR O AÇÚCAR faça ISSO para controlar sua glicemia | Controle seu diabetes https://youtu.be/fZ8fJcsrmnU?si=y1rP48PeFpbGiB_4 – Diabetes NÃO É um problema de MUITO AÇÚCAR: a explicação que NÃO TE CONTAM https://youtu.be/60hOS06uwNk?si=eT8yzYpXLv6beDuJ – Descubra o JEITO certo de comer DOCES COM AÇÚCAR mesmo com DIABETES (ou PRÉ Diabetes)! ----- ⏰ Tópicos 00:00 – Introdução 00:58 – Diabético pode ou não consumir frutas? 02:02 – Dicas 03:29 – 10 Frutas: Critérios 04:49 – Fruta 10 05:27 – Fruta 09 06:02 – Fruta 08 06:39 – Fruta 07 07:11 – Fruta 06** 07:42 – Fruta 05 08:25 – Fruta 04 09:16 – Fruta 03 09:48 – Fruta 02 10:31 – Fruta 01 11:14 – Frutas para consumir com mais moderação 12:32 – Lembrete final ----- Ideias de título para o vídeo (para o algo!): 10 Melhores Frutas para Diabéticos – A #7 Vai Te Surpreender! Diabetes? Coma Estas 10 Frutas e Controle Sua Glicemia! As 10 Frutas Que Todo Diabético Deve Comer (E 5 Para Evitar!) Evite Essas 5 Frutas se Você Tem Diabetes! Saiba Quais São Seguras Frutas Para Diabéticos: O Que Comer e O Que Evitar Para Controlar a Glicose! Você Está Comendo as Frutas Erradas? 10 Melhores Opções Para Diabéticos! 10 Frutas Seguras Para Diabéticos (E as 5 Que Mais Aumentam a Glicemia!) Diabetes e Frutas: Tudo o Que Você Precisa Saber Antes de Comer! Estas Frutas Parecem Saudáveis, Mas Podem Ser Perigosas Para Diabéticos! Controle a Glicemia Naturalmente Com Essas 10 Frutas Incríveis!