Das Wechselspiel aus Anspannung und Entspannung ist ein wesentlicher Faktor, um gesund zu bleiben. Yoga hilft uns Bewegung gezielt und voller Kraft durchzuführen, während wir unnötige Muskelgruppen entspannen. Eine rhythmische, tiefe Atmung hilft uns innerlich zur Ruhe zu kommen und aufzutanken. Wenn du am medizinischen Yogaunterricht teilnehmen möchtest - bestehend jeweils aus Theorie, Aufwärmen, Asanas und Entspannung - kannst du dich hier direkt anmelden: yogamedizin.learnworlds.com Für mehr Informationen rund um das Thema Yoga Medizin, für weiteren medizinischen Yogaunterricht und Yogatherapie Fortbildungen besuche gern meine Website: www.yogamedizin-konstanz.de