Dein Lauftraining fiel durch eine Verletzung, eine Krankheit oder einen anderen Grund ein paar Tage oder gar Wochen aus? Dann solltest du beim Wiedereinstieg ins Laufen auf ein paar Dinge achten, um dich nicht zu überfordern. Lauftrainerin Sonja von Opel erklärt in diesem Video, wie du am besten wieder ins Laufen findest. Hier findest du weitere Tipps zum optimalen Wiedereinstieg: https://www.runnersworld.de/lauftraining/wiedereinstieg-nach-laufpause/ Du suchst noch einen passenden Trainingsplan? Wir haben Laufpläne für alle Ziele und Zeiten: https://www.runnersworld.de/trainingsplaene/ Wer ganz individuell von unseren Coaches betreut werden möchte, sollte hier vorbeischauen: https://www.lauf-coaching.de/