¡Hola comunidad! 💜 Si necesitas entender la ansiedad y el mensaje que tiene para ti, te invitamos a descargar nuestro e-book gratuito: "Lo primero que debes saber sobre la ansiedad". Puedes obtenerlo haciendo clic en este enlace: https://www.desansiedad.com/libro/porque-tengo-ansiedad-lo-primero-saber ¿Te has juzgado por tener una baja autoestima? 💔😞 En este video te platicamos sobre 5 cosas que puedes hacer para mejorar tu autoestima y empezar a crecer el amor propio. Recuerda que la autoestima se puede definir como el resultado emocional que surge si aceptamos y nos gusta lo que pensamos de nosotros. 💜 ¡Pon en práctica estos 5 tips y cuéntanos cómo te va! ✨ ✨ Tratamiento para la ansiedad en línea: https://www.desansiedad.com Síguenos en: ✔ Instagram: https://www.instagram.com/desansiedad ✔ Facebook: https://www.facebook.com/desansiedad.respira ✔ YouTube: https://www.youtube.com/user/desansiedad También lee y escucha el mensaje de la ansiedad en: ✔ Blog: https://www.desansiedad.com/blog ✔ Podcast: https://www.desansiedad.com/podcast #ansiedad #autoestima ✨ 5 Recomendaciones para tu autoestima 0:00 ¿Qué es la autoestima? 1:58 1. Evita comparaciones 3:15 2. Amor propio 4:20 3. Pausa 5:48 4. Agradecimientos 6:30 5. "Si me quisiera..."