Bugün 10 dakikada enerjini ve motivasyonunu yükseltebileceğiniz bir sabah meditasyonu ve nefes egzersizi yapıyoruz. Dilerseniz bu videoyu yatakta da yapabilirsiniz. Bu videonun ardından sabah yogası pratiğini de 30 gün boyunca yapmanızı öneririm. Deneyimlerinizi her zamanki gibi yorumlarda ve Instagram'da benimle paylaşmayı unutmayın. Namaste! 🙏 Abone olmayı, zili🔔 açmayı ve de videolarımı beğenmeyi unutmayıııın 💙 👉 http://bit.ly/ElvinileYoga Bu sabah meditasyonu ve nefes egzersizi ile beraber buradaki pratiği yapmanızı tavsiye ederim. Sabah yogası ☀https://youtu.be/7By_XJLWc1M Kanaldaki diğer pratikleri de denemeyi unutmayın. Yoga Elementler Serisi HAVA🌪 https://youtu.be/GmkgzpOzEf0 SU💧 https://youtu.be/6PHxNlecfMU TOPRAK 🌋 https://youtu.be/V8BaVzTQrTI ATEŞ 🔥 https://youtu.be/57quoFxBb20 Odaklanmak İçin Meditasyon🙏 21 Gün Dene ♥ Elvin ile Yoga https://youtu.be/naTh6EcFoy0 Yeni Başlayanlar İçin Meditasyon 🙏 21 Gün Dene | Elvin ile Yoga https://youtu.be/KNM6sFzdLW0 Yeni Başlayanlar İçin Meditasyon 🙏 21 Gün Dene | Elvin ile Yoga https://youtu.be/KNM6sFzdLW0 ESNE 🌈 21 Gün Aralıksız Yap | Her Seviyeye Uygun Evde Yoga https://youtu.be/E8iKp2hC9qI GÜÇLEN 💪🏼 21 Gün Aralıksız Yap | Her Seviyeye Uygun Evde Yoga https://youtu.be/Z5oH4tSRQEQ Elvin ile Yogaya Başla! 💙 Yeni Başlayanlar için Yoga Soru Cevap https://youtu.be/M8tkPrjoHCY Yeni Başlayanlar İçin Yoga ♥ Elvin ile Yogaya Başla #1 https://youtu.be/_WPCA_dWjE0 Güne mutlu ve enerjik başlamak için yapabileceğiniz bu sabah meditasyonu gibi birçok videoyu düzenli olarak Yoga kanalıma yüklüyorum. Vlog kanalımdaki yoga videolarıma bakmak isterseniz👉http://bit.ly/ElvinYoga Kedi-inek, aşağı bakan köpek, sirsasana, bakasana, Plank (Phalakasana), kobra, savaşçı pozları, güneşe selam, çocuk duruşu, savasana ve niceleri. Yogaya yeni başlayan biri için en temel pozisyonları, kendini- sınırlarını bilerek nasıl yapabiliriz yogaya başlangıç videolarında paylaşıyorum. Her hafta pazar görüşürüz. Namaste! 🙏 #yoga #elvinileyoga 🎵 Epidemic Sound - Kullandığım Ses & Müzikler: https://share.epidemicsound.com/dzom0c 📷 Instagram👉 https://www.instagram.com/elvin ✉️ İletişim 👉hello@thedigitalnomads.co ❓ Elvin Levinler Kim? Herkese merhaba! Adım Elvin, yani gökkuşağının renkleri koymalarıyla başlamış yolculuğum. Kendimi bildim bileli içimde kurulu bir saat; illaki gitmeli, denemeli, keşfetmeli ve paylaşmalı.. Bu yüzden yarı zamanlı oyuncu, balerin, gezgin, sporcu, yogi ama tam zamanlı meraklı bir hayalperestim. Yolun sonunda nereye vardığımın önemi yok, yolculuğun kendisi o kadar güzel ki! Umarım bu yolculukta bana eşlik etmek üzere kanalıma abone olup değerli yorumlarınızla benimle bu keyfi paylaşırsınız. Günlük paylaşımlar ve yorumlarım için @elvin instagramı da takip edebilirsiniz!:)