太極宗師楊露禪進京傳藝，憑著打遍京城無敵手的戰績， 太極拳得到王公貴族的青睞。後經楊門三代的發揚，備受民國文人雅士與權貴的追捧。但是實戰太極練起來實在太枯燥太辛苦了，楊健侯都練得想自盡，八旗子弟、民國文人吃得了這種苦嗎？所以楊露禪普傳的太極拳，刪去了部分震腳、低樁這類針對技擊的招式。後經楊班侯、楊健侯、楊少侯，至楊澄甫定型大架，動作越發簡單，柔和易練，又有益於健身。對於初學者，尤其是中年才開始練太極的，楊式太極拳卻是非常好的選擇，對身體好，也容易在練拳中獲得成就感！完整的楊式太極拳教學就左下角鏈接，點擊在家就能學！