✨ Receitinha saudável do dia: Gelatina Proteica com Chia 🥰 A sobremesa perfeita para emagrecer, ganhar massa muscular e garantir horas de saciedade! ⸻COMPARTILHE PARA EU SABER SE VOCÊ GOSTOU… assim vou continuar postando receitas deste modo❤️ 🍨 Ingredientes: • 36 g de gelatina em pó incolor e sem sabor • 400 ml de água para hidratar a gelatina • 600 g de frutas de sua preferência (picadas) – ❌ menos abacaxi • 700 ml de leite vegetal (usei leite de coco 🥥) • 40 g de chia 🌱 • Adoçante estévia 100% a gosto ⸻ 👩🍳 Preparo: O passo a passo está no vídeo 🎥✨ ⸻ ✅ Benefícios: • 🔥 Favorece o emagrecimento saudável • 💪 Auxilia no ganho de massa muscular • ⏳ Garante longas horas de saciedade • 🌱 Chia: fibras + proteínas + ômega-3 • 💖 Leve, deliciosa e funcional ⸻ #saudabilidade #clecireceitas #emagrecimento #massamuscular #sobremesafuncional #vidasaudavel #gelatinaproteica #chiangmai