Receita fácil usando apenas 1 pote! Isso é um Overnight sabor “bolo de cenoura” Se você gosta do café da manhã, mas não tem tempo para ovos mexidos e limpar pratos e panelas, então essa é a melhor opção para você. Ingredientes 1/3 xícara de aveia em flocos 2 colheres de sopa de sementes de chia 1/2 xícara de iogurte natural @iogurterianestle 1 xícara de bebida vegetal (eu usei castanhas) 1/2 colher de chá de canela 1 cenoura ralada Adoce como você preferir (mel, agave, maple, melaço…) Opcional: 1 colher de proteína em pó de baunilha Substituições: se você não gosta de cenoura, pode trocar por qualquer fruta que você goste. Misture tudo e coloque na geladeira durante a noite. Finalize com um toque canela se quiser! #comidas #comida #receitafacil #receitasfaceis #receitaspraticas #receitapratica #receitas #receita #receitasfit #receitafit #receitasaudavel #receitassaudaveis