SOLUÇÃO DOR NAS COSTAS! A postura é um dos principais motivos daquela dor chata nas costas e no pescoço que parece não ir embora nunca! Com exercícios simples, alongamentos, dá pra aliviar o incômodo e fortalecer a musculatura que sustenta sua coluna. Me siga para aprender exercícios fáceis para melhorar sua saúde! Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #R1283A #shorts