Veja como preparar um pão integral caseiro fácil e saudável. Esse pão integral leva sementes de chia e girassol. Fica uma delícia e é muito mais benéfico para você do que pães industrializados. E como é um pão de liquidificador, qualquer um pode fazer em casa. Experimente! VEJA MAIS RECEITAS PARA EMAGRECER: Receitas Fit e Light para Emagrecer e Perder Barriga: https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQaiWSrxEuiqn6HX6aBw6Tz4 É uma lista de vídeos de receitas para emagrecer com almoço, jantar, lanches e café da manhã. Não deixe de conferir! - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: Benefícios da Semente de Girassol - Para Que Serve e Como Usar [DICAS] https://www.youtube.com/watch?v=O4lh_AbzW_M Benefícios da CHIA - Como Usar? Emagrece? Faz Mal? [DICAS e CUIDADOS] https://www.youtube.com/watch?v=hQ4H1-mLHBg ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: https://www.youtube.com/nutricionistapatricialeite?sub_confirmation=1 ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ✅ 3# BAIXE MEU LIVRO GRÁTIS: Acesse meu site: http://www.nutricionistapatricialeite.com.br ✅ 4# ME SIGA NO INSTAGRAM https://www.instagram.com/nutricionistapatricialeite/