Hoy os traigo un vídeo de menú semanal económico, el episodio 25 de Meal Prep. Ideas de comida fácil con conservas en lata. Menú semanal fácil y rico. Cuarta semana de cuarentena. INGREDIENTES RECETAS: ALBÓNDIGAS DE POLLO: Entre 700 gr. y 1kg de pechugas de pollo 2 huevos 5-6 cucharadas de pan rallado 1 cebolla 2 dientes de ajo 2 brócolis 1 zanahoria medio calabacín 1 cuarto de pimiento verde medio bote de tomate natural triturado harina HAMBURGUESITAS DE GARBANZO CON ARROZ: 4 cucharadas de harina de garbanzo 1 cebolla especias al gusto agua 2 sobres de arroz congelado precocido 3 lonchas de lacón 1 cuarto de calabacín 1 huevo LENTEJAS ESTOFADAS CON VERDURA: 1 cubilete y medio de lentejas pardinas 1 tercio de calabacín 50 gr. de calabaza patata mini 1 cebolla 2 dientes de ajo 3 lonchas de jamón serrano agua PATATAS A LO POBRE CON HUEVOS ROTOS: 800 gr. patatas 1 cebolla 2 dientes de ajo 1 pimiento verde 40 ml. aceite de oliva virgen extra 1 cucharadita de sal MI OLLA GM H DELUXE: https://clk.tradedoubler.com/click?p=283907&a=3064811&g=24041056&url=https://www.storeollasgm.com/es/modelo-h-deluxe/222-olla-gm-h-deluxe-8435484020336.html OTRAS OLLAS GM: https://clk.tradedoubler.com/click?p=283907&a=3064811&g=24041056&url=https://www.storececotec.com/es/21-robots-de-cocina TUPPERS apilables con tapa: https://amzn.to/2oNCsEx *LOS QUE YO TENGO ESTÁN AHORA MISMO AGOTADOS PERO ESTOS SON MUY SIMILARES:* https://amzn.to/37MadIo TUPPERS AL VACÍO: https://amzn.to/2vHWrYY ROBOT COCINA MAMBO 8090: https://clk.tradedoubler.com/click?p=283907&a=3064811&g=24041056&url=https://www.storececotec.com/es/robots-de-cocina/667-mambo-8090.html Primer modelo ROBOT MAMBO CECOTEC: https://clk.tradedoubler.com/click?p=283907&a=3064811&g=24041056&url=https://www.storececotec.com/es/robots-de-cocina/443-mambo.html#/132-color-black MI FREIDORA DE AIRE: https://amzn.to/2QxDfox LAS SARTENES QUE UTILIZO: https://amzn.to/3492hyk (Modelo Copper Vitrinor Magefesa) La batidora que yo uso ya no se vende pero os dejo una similar: https://amzn.to/2pqTb0E CONTACTO: info@bakeordie.com Visita mi blog: http://www.bakeordie.com Me podéis seguir en mis redes sociales: http://www.instagram.com/bakeordieblog http://www.facebook.com/bakeordiebcn https://twitter.com/agagnr CÁMARA QUE UTILIZO: https://amzn.to/2KFrGcr MICRÓFONO QUE UTILIZO: https://amzn.to/2XzRLxj TRÍPODE QUE UTILIZO: https://amzn.to/2KDAYpk