¿Terminaste la rutina de caminata en casa? En ELEVA 😁 te proponemos que realices estos ejercicios de estiramiento 🧘🏼♀️🧘🏼para que tu cuerpo se reponga de la mejor manera tras una propuesta de 🔥 power walk.🔥 Estos ejercicios los puedes realizar siempre que finalices alguna de la rutina de nuestro canal. Recuerda: nunca debes sentir dolor al realizar algún movimiento y debes hacerlo hasta donde tu cuerpo lo permita. ********* Las rutinas y ejercicios de ELEVA buscan proporcionar bienestar a personas adultas, aunque especialmente a aquellas que no pueden hacer actividad física de alto impacto. Sin embargo, reiteramos que antes de iniciar a practicar con nuestro Canal es importante que consultes con tu médico e identifiques con su asesoría cuáles son los ejercicios idóneos y qué precauciones debes tener. Ni ELEVA ni Lina María Zuluaga Restrepo se hacen responsables de ningún tipo de molestia física o lesión. En caso de sentir alguna, recordamos que debes consultar con tu especialista. Si durante el ejercicio sientes que no estás bien, la recomendación es que suspendas y solicites atención médica.