ايه هي بذور الشيا؟ وصحية فعلا ولا لا؟؟ وتنفع في الكيتو واللوكارب؟ كل ده بناقشه في الفيديو ده بالتفصيل❤️ بتمشي كويس في الدايت وبعدين وجبة واحدة تضيعلك كل اللي عملته؟ في اربع خطوات ممكن تقلل ضرر وجبة فري. Join this channel membership for support: https://www.youtube.com/channel/UCGJyENaax2GZSUy-wPhNZFQ/join صفحتي علي انستجرام: https://www.instagram.com/drwaadamin?igsh=ZWp3Z3FxZmdxdndx كورس تغذية الاطفال: https://www.howtoraisehealthykids.com للاشتراك في تحدي الصيام المتقطع https://welnes.app/Waad_Adel_Amin لطلب كتابي الالكتروني لوصفات الصيام المتقطع https://thisisdrwaad.com صفحتي علي فيس بوك: https://www.facebook.com/DrWaadAmin صفحتي علي تويتر: https://twitter.com/Waadamin1 صفحتي علي LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/waad-amin-b33570135/