25 Minuten nur für Dich. Um den Abend entspannt ausklingen zu lassen. Mobilisierung, Flexibilität und Dehnung. Von Kopf bis Fuss. Das erwartet dich in diesem kleinen Flow. Geeignet für alle Mamas in und nach der Rückbildung. 🍿 INHALT 🍿 00:00 - Intro Talk 00:27 - Direkt zum Flow ▶️ Abonniere den Kanal und verpasse kein neues Workout! 👍🏼 Und wenn dir das Video gefällt, freue ich mich über einen Dauem hoch.🙏🏻 ⚠ Bei Schmerzen und Unwohlsein beende bitte die Einheit und suche, bei längerandauernden Beschwerden, eine Fachperson auf. 💜 Ich freue mich, dich in deiner Rückbildung begleiten zu dürfen. Alles Liebe, Leena 💻 Besuche mich für mehr Inspirationen und Input auch gerne auf meiner Webiste ➡️ www.nomamab.com oder @no_mamab auf Instagram 📸 🧘🏼♀️👩🏼🍼 Wenn du aus HAMBURG kommst: Ich gebe im DAMN GOOD YOGA Studio Rückbildungskurse vor Ort. ➡️ www.damngoodyoga.de 🧘🏽♂️🤱🏾