現代人生活壓力大，如何紓壓、放鬆，顯得相當重要。有研究發現，「針織」最能舒緩身心，可以降低心跳次數將近2成，其次是釣魚，第三名則是寫網誌或寫書法。心臟科醫師解釋，主要關鍵在 當從事放鬆活動時，會讓副交感神經興奮，心跳也會跟著放慢，達到放鬆效果。